نوبت دهی آنلاین مشاوره مجازی
تمرینات ورزشی برای درمان تنگی کانال نخاعی
06 آذر

تمرینات ورزشی برای درمان تنگی...

یک برنامه ورزشی برای بهبود تنگی کانال نخاعی با هدف تغییر وضعیت ستون فقرات دنبال می شود تا از میزان فشار وارده بر روی عصب های نخاعی بکاهد و در نتیجه، درد کاهش و تحرک عمومی فرد بهبود می یابد....
آسیب نخاعی
05 آذر

آسیب نخاعی چیست؟ روش های...

آسیب نخاعی به خود نخاع یا بافت ها و استخوان های مجاور آسیب می رساند. آسیب نخاعی بسته به شدت آسیب، فرد بیمار عملکرد یا تحرک خود را در قسمت های مختلف بدن از دست می دهد. روش های درمانی...
کمر درد در بارداری
26 مهر

دلایل کمر درد در بارداری...

داشتن کمر درد در دوران بارداری خبر خوبی برایتان به ارمغان می آورد و آن این که کودک درون شکم تان در حال رشد است. رشد و بزرگ شدن کودک درون شکم دقیقا همان چیزی است که باید اتفاق بیفتد....
توصیه هایی برای قبل و بعد از جراحی اسکولیوز
08 شهریور

توصیه هایی برای قبل و...

موقع آماده شدن برای جراحی اسکولیوز (انحراف ستون فقرات) از یک نفر بخواهید کمک تان کند تا وضعیت فعلی خود را با او بررسی کنید و برای سختی ها و شرایط پس از عمل جراحی آماده شوید. این فرد می...
حرکت ورزشی برای بهبود کمر درد
27 بهمن

6 حرکت ورزشی برای بهبود...

کمر درد مزمن، حاد و یا دوره ای، عارضه ای رایج در بین بزرگسالان است که در سرتاسر جهان بیش از هر عارضه ی دیگری باعث ناتوانی فرد می شود. متخصصان بیان می دارند که علل شایع کمردرد عبارتند از:...
حرکات ورزشی برای درمان اسکولیوز در خانه
29 آذر

حرکات ورزشی برای درمان اسکولیوز...

بهترین حرکات ورزشی برای اسکولیوز با تمرکز بر تقویت قدرت مرکز بدن و تقویت کمر به بهبود وضعیت ستون فقرات کمک می کند. درباره حرکات ورزشی مناسب جهت کنترل اسکولیوز بیشتر بدانید. همان طوری که انجام حرکات و تمرینات ورزشی...
لوردوز یا گودی کمر
30 بهمن

درمان لوردوز یا گودی کمر...

ستون فقرات تمامی افراد در گردن، قسمت بالایی پشت و پایین کمر دارای اندکی انحنا است. این انحناها که باعث به وجود آمدن شکل S ستون فقرات می شود، (در گردن و کمر)  لوردوتیک و (پشت) کیفوتیک می باشند. این...
انواع کمر درد
10 بهمن

انواع کمر درد – علائم...

واقعیت این است که 80 درصد از ما در برهه ای از زندگی مان از کمر درد رنج خواهیم برد. با این حال، تحت درمان صحیح بودن جهت کاهش کمردرد می تواند کاری خسته کننده و چالش برانگیز برای بیماران...
آرتروز ستون فقرات
04 بهمن

آرتروز ستون فقرات چیست؟ علائم...

آرتروز یک بیماری مفصلی تحلیل برنده (دژنراتیو) نیز نامیده می شود. آرتروز عارضه ای است که در آن غضروف محافظت کننده قسمت بالایی استخوان ها تحلیل رفته یا فرسوده می‌شود. این تحلیل رفتگی یا فرسودگی باعث تورم و درد می...
مراقبت از خود در هنگام کمر درد
02 بهمن

مراقبت از خود در هنگام...

یاد بگیرید که چگونه در هنگام تشدید کمر درد ، سبک زندگی خود را به منظور درمان تغییر (TLC) دهید. خود مراقبتی در هنگام کمر درد خود مراقبتی اصطلاحی است که در سال های اخیر به عنوان روشی مورد توجه...
نوبت دهی آنلاین