یک برنامه ورزشی برای بهبود تنگی کانال نخاعی با هدف تغییر وضعیت ستون فقرات دنبال می شود تا از میزان فشار وارده بر روی عصب های نخاعی بکاهد و در نتیجه، درد کاهش و تحرک عمومی فرد بهبود می یابد....
آسیب نخاعی به خود نخاع یا بافت ها و استخوان های مجاور آسیب می رساند. آسیب نخاعی بسته به شدت آسیب، فرد بیمار عملکرد یا تحرک خود را در قسمت های مختلف بدن از دست می دهد. روش های درمانی...
داشتن کمر درد در دوران بارداری خبر خوبی برایتان به ارمغان می آورد و آن این که کودک درون شکم تان در حال رشد است. رشد و بزرگ شدن کودک درون شکم دقیقا همان چیزی است که باید اتفاق بیفتد....
موقع آماده شدن برای جراحی اسکولیوز (انحراف ستون فقرات) از یک نفر بخواهید کمک تان کند تا وضعیت فعلی خود را با او بررسی کنید و برای سختی ها و شرایط پس از عمل جراحی آماده شوید. این فرد می...
کمر درد مزمن، حاد و یا دوره ای، عارضه ای رایج در بین بزرگسالان است که در سرتاسر جهان بیش از هر عارضه ی دیگری باعث ناتوانی فرد می شود. متخصصان بیان می دارند که علل شایع کمردرد عبارتند از:...
بهترین حرکات ورزشی برای اسکولیوز با تمرکز بر تقویت قدرت مرکز بدن و تقویت کمر به بهبود وضعیت ستون فقرات کمک می کند. درباره حرکات ورزشی مناسب جهت کنترل اسکولیوز بیشتر بدانید. همان طوری که انجام حرکات و تمرینات ورزشی...
ستون فقرات تمامی افراد در گردن، قسمت بالایی پشت و پایین کمر دارای اندکی انحنا است. این انحناها که باعث به وجود آمدن شکل S ستون فقرات می شود، (در گردن و کمر) لوردوتیک و (پشت) کیفوتیک می باشند. این...
واقعیت این است که 80 درصد از ما در برهه ای از زندگی مان از کمر درد رنج خواهیم برد. با این حال، تحت درمان صحیح بودن جهت کاهش کمردرد می تواند کاری خسته کننده و چالش برانگیز برای بیماران...
آرتروز یک بیماری مفصلی تحلیل برنده (دژنراتیو) نیز نامیده می شود. آرتروز عارضه ای است که در آن غضروف محافظت کننده قسمت بالایی استخوان ها تحلیل رفته یا فرسوده می‌شود. این تحلیل رفتگی یا فرسودگی باعث تورم و درد می...
یاد بگیرید که چگونه در هنگام تشدید کمر درد ، سبک زندگی خود را به منظور درمان تغییر (TLC) دهید. خود مراقبتی در هنگام کمر درد خود مراقبتی اصطلاحی است که در سال های اخیر به عنوان روشی مورد توجه...
