ویزیت مجازی رزرو وقت ملاقات
ارتوپدی چیست
۲۳ شهریور

ارتوپدی چیست و ارتوپد کیست؟...

ارتوپدی چیست؟ ارتوپدی از ترکیب دو لغت یونانی ortho به معنای راست و peados به معنای کودک به وجود آمده است. این اصطلاح برای اولین بار در سال 1741 به وسیله آقای نیکلاس آندره متداول شد. او بر روی جلد...
ورزش ایمن
۱۱ مرداد

دستورالعمل های ورزش ایمن برای...

هنگامی که افراد یک برنامه ورزشی جدید را آغاز می کنند، اغلب به بدن های خود فشار زیادی وارد کرده و خود را در خطر آسیب دیدگی قرار می دهند. باور عمومی مبنی بر اینکه ورزشی مفید است که بسیار...
بلند کردن و حمل چمدان
۱۱ مرداد

نکاتی درباره بلند کردن و...

هر چه چمدان بزرگتر و سنگین تر باشد، گردن و کمر و شانه شما در خطر بیشتری قرار دارند. بلند کردن و حمل چمدان های حجیم می تواند موجب کشش و آسیب استخوان، عضلات و مفاصل شما شود. علاوه بر...
ویزیت مجازی