یاد بگیرید که چگونه در هنگام تشدید کمر درد ، سبک زندگی خود را به منظور درمان تغییر (TLC) دهید. خود مراقبتی در هنگام کمر درد خود مراقبتی اصطلاحی است که در سال های اخیر به عنوان روشی مورد توجه...
تحقیقات نشان می دهد که زنان بیشتر در معرض درد، ناراحتی و سفتی مفاصل ناشی از آرتروز استخوان هستند. برای مثال، شواهد نشان می دهد که: زنان 50 تا 60 ساله ممکن است 3.5 برابر (350٪) بیشتر از مردان 50...
فوتبال اغلب یک ورزش ایمن به حساب می آید، اما به دلیل سرعت زیاد در آن اغلب زمین خوردن و برخورد با سایر بازیکنان وجود دارد. در این مقاله از سایت تهران ارتوپدی لیستی از 10 آسیب رایج در ورزش...
سندرم تنگی کانال های عصبی وقتی بروز می کند که عصبی تحت فشار قرار گیرد. عصب ها در تنه، اندام ها و دست ها و پاها تحت تأثیر قرار می گیرند. علائم شایع آن درد، بی حسی و ضعف عضلانی...
شکستگی استخوان یک بیماری است که در آن پیوستگی استخوان مختل می شود. درصد عمده ای از شکستگی ها در اثر فشار و نیرو به وجود می آیند، اما بخشی از شکستگی ها در اثر یک بیماری دیگر که استخوان...
تقریبا همه مردم در مقطعی از زندگی خود دچار کمر درد می شوند. کمر درد در هر فرد با دیگری متفاوت است. می تواند از خفیف تا شدید متفاوت بوده و می تواند کوتاه مدت یا بلند مدت باشد. متاسفانه...
هنگامی که افراد یک برنامه ورزشی جدید را آغاز می کنند، اغلب به بدن های خود فشار زیادی وارد کرده و خود را در خطر آسیب دیدگی قرار می دهند. باور عمومی مبنی بر اینکه ورزشی مفید است که بسیار...
در این مقاله از سایت تهران ارتوپدی به سوالات شایع در مورد پوکی استخوان پاسخ می دهیم. پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان بیماری از دست دادن پیشرونده استخوان همراه با خطر شکستگی افزایش یافته است. پوکی استخوان به معنای متخلخل...
آرتروز یا استئوآرتریت که با نام آرتریت سایشی و گسستنی نیز شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که غضروفی که انتهای استخوان ها را پوشانده و از آنها محافظت می کند به تدریج ساییده و از بین برود. این...
